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おからとヨーグルトのフルーツケーキ
ノンオイル、ノンエッグ♪
ヨーグルトと生おからで作るヘルシーケーキです☆
材料：
ヨーグルト、生おから、砂糖、塩、バニラオイル、薄力粉、BP、ドライクランベリー、シナ
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ホタテとキノコの炊き込みご飯
炊き込みご飯は一膳で栄養が取れて、子供も好きなご飯です。小さい娘用に噛み切れる材料を
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材料：
白米、もち米、○醤油、○酒（タカラ料理のための清酒使用）、○塩、○みりん、☆しめじ、
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