我が家の冷や汁☆風
冷や汁を簡単お手軽にアレンジ♪
面倒な魚のほぐしも缶づめ代用で手間いらず＾＾ｖ
材料：
ご飯、魚の缶詰（今回はツナ缶）、すりごま、味噌、和風顆粒出汁、本みりん、冷水、きゅう
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パパッとお手軽☆ドレッシングで冷静パスタ
なるべく火を使いたくない夏のキッチン＾＾；
冷静パスタのソースはお気に入りのドレッ
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材料：
マ・マー冷製専用パスタCool's、ツナ缶、お好きなドレッシング（パンチの利いたもの
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万能ドレッシング＠バルサミコ風
基本は和風ドレッシングですが、バルサミコ酢を使うことで、風味豊かなドレッシングになり
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材料：
たまねぎ、にんにく、米油またはオリーブオイル、塩、胡椒、＊酢（出来れば米酢）、＊フェ
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ブロッコリーのカニ風あんかけ＠中華風
カニカマでなんちゃってかにあんかけ♪
かに缶がなくても大丈夫です！
材料：
ブロッコリー、＊スギヨ「香り箱」（カニかま）、＊かに缶（小）なければ「香り箱」、＊ウ
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☆クリームチーズのトリコロールサラダ☆
パーティーの前菜にも、お酒の肴にも☆
美容にも嬉しい簡単サラダ♪
材料：
雪印クリームチーズ、アボカド、トマト、きゅうり、レモン汁（お酢でも）、＊マヨネーズ、
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とり胸肉のサッパリソテー＠ねぎぶっかけ☆
パサ付きがちなとり胸肉も、お酢でしっとり♪
パンチの効いたネギダレで、ご飯にもガッ
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材料：
とり胸肉、熟味酢、塩コショウ、サラダ油、ねぎ、ごま油、熟味酢、にんにく醤油（ID:6
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イタリア～ンな塩麻婆大根♪
いつもの中華をイタリアンにアレンジしてみました♪
絡めたチーズが大根に意外とマッチ
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材料：
豚挽き肉（合びき肉でも）、大根、大根の葉（なければ長ネギ）、にんにく、生姜、＊豆板醤
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