味にうるさいダンナさんと、好き嫌いはないけど意見は厳しい娘たちのご飯とおやつを、 ...

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意外と簡単!焼肉やさんの☆テールスープ

圧力鍋で焼肉やさんのテールスープを簡単に作れちゃいます☆ 我が家の場合、これさえ ...
材料: 牛テール、大根、にら、ぜんまいの水煮、キムチ、水

鶏肉団子でふわふわ☆油淋鶏

簡単、お手軽な油淋鶏(ユーリンチー)です♪ 鶏のから揚げが苦手な小さな子供も、ふ ...
材料: 鶏ひき肉、たまねぎ、小麦粉、卵、しょうが、塩・胡椒、ベジフルーツオイル、米酢、砂糖、 ...

お豆の☆赤だし

豆味噌に、豆豆尽くしで☆ イソフラボン、バンザイ!!
材料: 赤味噌(出来たら豆味噌)、かつお出汁、カレーにおいしい豆、豆腐、にら

お豆とかぼちゃのマッシュサラダ

かぼちゃの甘みと、お豆の歯ざわりがおいしいサラダです。かぼちゃをゆでて冷凍保存してお ...
材料: かぼちゃ、サラダにおいしい豆、マヨネーズ、レタス、プチトマト

レモンでサッパリ☆ワカメのサラダ

ワカメの風味と、レモンの香りがベスト・マッチ! お酒のおつまみにも、いい感じです♪
材料: ワカメ、たまねぎ、ベーコン、*ポッカレモン100、*醤油、*ハチミツ、*塩、プチトマ ...