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簡単♪チョコバナナ☆パウンド
熟したバナナをホットケーキミックスでお手軽パウンドケーキに。
混ぜる順番さえ守れば
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材料：
ホットケーキミックス、完熟バナナ、卵、バター（マーガリンでも可）、牛乳、ココアパウダ
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簡単☆チョコレートキャラメル
コツさえつかめば意外と簡単。パルスイートでカロリーもOFF！！
アレンジも利くので
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材料：
生クリーム、牛乳、パルスイート、水あめ、水、板チョコ（ミルクでもビターでも）、氷水（
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コンソメで！？本格おでん
圧力鍋で大根の下茹でも必要なし☆コンソメがいい仕事しています♪
'09.11.1
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材料：
だし昆布、コンソメ、水、醤油、みりん、塩、大根、卵、サトイモ、こんにゃく、ソーセージ
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ささっと１品☆ワカメのおろし和え
戻しすぎたワカメで、もう一品♪
味噌汁と同じ材料で箸休め。
コッテリ目の主菜のと
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材料：
ワカメ（生でも塩蔵でも乾燥でも）、大根、ピリ辛メンマ（なめ茸でも♪）、＊やさしいお酢
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お酢でさっぱり☆納豆チャーハン
お酢と混ぜるとアラ！不思議！！納豆独特の味と匂いがまろやかに。納豆のうまみはそのまま
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材料：
ごはん、卵、納豆、やさしいお酢（又は米酢）、ねぎ、チャーシュー（なければベーコンでも
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