食べることが大好き!食卓はジャンク3:自然食7くらいの割合で日々奮闘中。

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簡単♪チキングラタン

コンソメ不要♪最短40分!薄力粉をあらかじめお肉に絡ませることでお肉柔らか、時短ホワ ...
材料: バター(有塩)、〇鶏もも肉 1枚、〇薄力粉、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(薄切りス ...

濃厚マカロニチーズ

忙しい日でもちゃっちゃとできちゃう一品。休日の昼ご飯にいかがですか♪
材料: ●ベーコン(粗切り)、●玉ねぎ(みじん切り)、バター、●にんにく(みじん切り)、薄力 ...

バナナ香る♪オートミールマフィン

小麦粉、砂糖、バター、油不使用! しっとりもちもち♪ 口の中でほどけるオーツ麦。 ハ ...
材料: 〇ロールドオーツ、〇ベーキングパウダー、〇シナモン、〇ナツメグ、〇塩、☆熟れたバナナ ...

本格ケイジャンチキン!

簡単なのにそう見えない! シーズニングをたっぷり使ったスパイシーケイジャンチキン。 ...
材料: 鶏手羽元、☆GABANケイジャンシーズニング、☆チリパウダー(お好み加減)、☆ガーリ ...

ピーナッツバタークッキー♪

材料4つで簡単ヘルシー! <小麦粉・BP不使用>で罪悪感レス(笑)
材料: ピーナッツバター、ブラウンシュガー、卵、はちみつ

しっとりもちもち!全粒粉ロール

富澤商店の微粒全粒粉(全粒粉100%で焼けるパン用粉)を使って食パン用レシピを改良、 ...
材料: 〇微粒全粒粉(全粒粉100%で焼けるパン用粉)、〇塩、〇スキムミルク、☆三温糖(砂糖 ...

スパイスたっぷりパンプキンパイ

異国風パンプキンパイ♪ かぼちゃチン+冷凍パイシートであっという間に完成!
材料: かぼちゃ(蒸した後の重さ)、砂糖、生クリーム(動物性)36%使用、☆シナモン、☆ジン ...

Eggplant Parmesan

野菜がメイン料理になる【茄子のパルミジャーナ】
材料: 丸めの茄子、塩(茄子アク抜き用)、〇小麦粉(薄力粉)、〇クレイジーソルト、卵、☆パン ...