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カルシウム摂取!ツナとしらすのチャーハン
☆2014年10月3日話題入り☆
ツナとしらすでカルシウム不足を補おう。
材料:
ごはん、玉ねぎ、ツナ缶、しらす、卵、塩こしょう、サラダ油、ガーリックパウダー(お好み
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♪ウィンナーとあげ玉のチャーハン♪
普通のチャーハンに飽きてしまったので、子供の好きなウィンナーとあげ玉を入れてみました
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材料:
ごはん、ウィンナー、あげ玉、新たまねぎ、卵、中華だし、塩コショウ、ガーリックパウダー