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スパイシー☆手羽先のカレー煮込み
トマトジュース煮に続いて、手羽先の作り置きレシピ第2弾！
ご飯を添えてワンプレートに
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材料：
手羽先、玉ねぎ、カレー粉、◾︎コンソメキューブ、◾︎砂糖、◾︎胡椒、【仕上げ】カレー
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爽やか☆文旦のサラダ
文旦・ボンタン・ザボン…どれもおんなじ♪ 和な柑橘類で爽やかサラダはいかがでしょう♪
材料：
文旦、きゅうり、プチトマト、サラダ菜、◾︎酢、◾︎塩、◾︎胡椒、◾︎オリーブオイル、
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