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りーちゃっちゃん
りーちゃっちゃん のキッチン
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ひじきとごぼうのきんぴら

食物繊維と鉄分摂取に！
材料： ごぼう、ドライひじき、白胡麻、醤油、酒、みりん、砂糖、ごま油

れんこんサラダ

子供も喜ぶ、常備菜！
材料： れんこん、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ