人にご飯やお菓子を作ってあげるのが大好きです特定疾患を患いステロイド服用中、副作 ...

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ふすま粉とおからのジャムパウンドケーキ

ダイエットや糖質制限の方に 甘さ控えめです 水分をたくさん摂りながら食べてくたさい ...
材料: ふすま粉、おからパウダー、卵、ジャム(何でも)、ラカント、こめ油(好きなもの)、牛乳 ...

超簡単☆ツナときゅうりのマヨ和え

あと一品という時やおつまみにも
材料: シ-チキン、きゅうり、マヨネーズ、塩・コショウ