ヘルシーや低カロリーなお菓子ばかり♪休みが入るとすぐに甘党なのでお菓子作りします ...

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【簡単&時短】バナナココアブラウニー

早くて美味しいヘルシーブラウニー★ できたては生地が緩いため注意
材料: バナナ、おからパウダー、ココアパウダー、ラカント、ベーキングパウダー、水

【無印風】抹茶のパウンドケーキ

これだと全量470kcal!ノンオイル&バターでヘルシーにダイエット
材料: ゆであずき、卵、ラカント、おからパウダー、豆乳、抹茶味プロテイン、ベーキングパウダー

家にあるものでスパイスケーキ♪

砂糖やバター、オイルは不使用の優しい甘さのケーキです♪
材料: おからパウダー、●シナモンパウダー、●チューブ生姜、●ナツメグ、●バニラエッセンス、 ...

米粉のプロテインケーキ

同じくプロテインを大量に買ってしまって困っている人向けに、消費レシピにどうぞ♪
材料: プロテイン(抹茶味使用)、米粉、バナナ、ベーキングパウダー、ラカント、豆乳、水

プロテインチョコレートバー

プロテインクッキーのアレンジ 1本あたり190kcalぐらい。食べ過ぎに注意!
材料: プロテインクッキー、チョコレート、ドライフルーツやナッツ、水

【材料2つだけ】低カロリーチーズケーキ

しっとりとしたチーズケーキです 手抜きなお菓子作り(*´ω`*)
材料: 業務スーパーのリッチチーズケーキ、ラカント、水、おからパウダー、ベーキングパウダー

低カロリーなキャラメルパウンドケーキ

全量670kcal、4切れにしたら1切れは167kcal! 大豆クリームとバナナチッ ...
材料: キャラメル、バナナ、チアシード、ラカント、米粉、おからパウダー、ベーキングパウダー、 ...

【卵なし】ヘルシー米粉バナナマフィン

卵なし、オイル無し、バター無しのヘルシー
材料: 米粉、ベーキングパウダー、エリスリトール、バナナ、豆乳

ヘルシー台湾カステラ

ノンオイル、ノンバターでできて低カロリー。 あっさりした甘み‪✿
材料: 卵、エリスリトール、水、おからパウダー

さつまいものココナッツスノーボール

1粒当たり62kcal、大きさもあるからダイエット中のお菓子に♪
材料: さつまいも、オオバコ、マーガリンor蜂蜜、ココア、おからパウダー、豆乳、エリスリトー ...