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酒のつまみに★漬込み砂肝【簡単】
お酒のつまみにピッタリ。砂肝が安売りの時に買って、作り置きしています。
サッパリと美
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材料：
砂肝、★醤油：お酢、☆ネギ、☆ごま油、☆お好みで…大葉、すりごま
栄養満点！ミックスビーンズの夏野菜サラダ
疲労回復、美肌効果あり～。アンチエイジングに。夫も子どもも大好きな栄養満点なお豆と夏
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材料：
おくら、ミニトマト、市販のミックスビーンズ（水気を切る）、★めんつゆ、★すりごま
お弁当にも★ブロッコリーのタルタルサラダ
どの料理にも相性が良いブロッコリーのサラダ。子どもも喜んでパクパク食べてくれます。多
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材料：
ブロッコリー、にんじん、ハム、卵、◆マヨネーズ、◇塩（ブロッコリーを茹でる時用）
しっとり激旨★バナナホットケーキ★簡単
真っ黒になってしまった完熟バナナをホットケーキに入れてみたら、まるでケーキのようなふ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、牛乳、ヨーグルト (なくてもOK)、完熟バナナ、バターor
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ジャーマンポテトサラダ★カロリーオフ★
マヨネーズ無しなのでカロリーオフ。
お酒のつまみに。多めに作ってお弁当に。
じゃがい
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材料：
新じゃがいも、新玉ねぎ、ベーコン、◆オリーブオイル、◆顆粒コンソメ、◆粗びき塩こしょ
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