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智兎瀬
のキッチン
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はじめまして♡暮らしニスタでも活動しております。日々一汁三菜料理を作るように心掛
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はじめまして♡
暮らしニスタでも活動しております。
日々一汁三菜料理を作るように心掛けております。
料理は毎日作る物だからなるべく楽しく♪
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お弁当にも便利♪かぼちゃのマーガリン焼き
マーガリンの塩気がかぼちゃの甘みを引き立ててくれます♡ 冷凍も出来るのでまとめて作っ
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材料: かぼちゃ、マーガリン(バター)、お弁当カップ 8号
【お弁当に便利♪】白滝のおかか炒め
白滝を使ったおかずになります。簡単に作れてヘルシーです(*^▽^*)
材料: 白滝、鰹節、昆布つゆ 3倍濃縮、ごま油、お弁当カップ 8号
油揚げ de 簡単ヘルシーなハムカツ♪
ハムとチーズがミルフィーユ状になっていて、トロけたチーズがたまらない(*^▽^*)
材料: 油揚げ、ハム、スライスチーズ、キャベツ
お弁当用おかずをすかさずリメイク卵焼き♪
このままおかずとして出すにはちょっと物足りない。そんな時には卵焼きにしちゃいます♪
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材料: ほうれん草とコーンのバター炒め、卵、牛乳、砂糖、サラダ油
お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め
冷凍野菜なら価格も安定しているし、ほうれん草のアクの心配や包丁を出さずに作れます♪時
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材料: 冷凍ほうれん草、冷凍コーン、マーガリン(バター)、塩胡椒、醤油、鰹節
喉の痛み、身体が冷えた時にお勧めカタクリ
美味しいか?って言われたら良く分からないけれど、風邪を引いたら欲しくなる。我が家のお
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材料: 片栗粉、砂糖、片栗粉を溶かす水、熱湯
お弁当に便利♪【くるりんちくわ】
いつも似たようなおかずばかりになっちゃう〜!そんな時に簡単でお魚の栄養も摂れるちくわ
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材料: ちくわ
お弁当にも♪【ちくわの磯辺揚げ】
お弁当の隙間おかずと言えばこれ♪ 小分けにして冷凍しておいても便利です★
材料: ちくわ、米粉、水、青のり、サラダ油
ホタテの炊き込みご飯♪同時にもう一品
包丁要らずで同時に2品、いってみよ〜
材料: お米、ほぼホタテ、すりおろし生姜、細ネギ、昆布つゆ、じゃがいも、バター、塩胡椒
チーズがアクセントのポテトサラダ
ポテトサラダにチーズを入れたら、更に喜んで食べてくれるかな?
材料: ハム、チーズ、じゃがいも、マヨネーズ、塩胡椒
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