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ｂｕｂｕ30
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中学生男子ママです。よろしくお願いします(^-^)

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＊妊婦＊塩分控えめ簡単パスタ

妊娠後期は食べ過ぎてなくても体重増加！恐ろしいことを聞きました^^;今から気をつけて ...
材料： パスタ、ひき肉（種類はお好みで）、☆にんにく（チューブ）、☆大葉、☆コーン、☆干し海 ...

＊妊婦＊ひじきで栄養満点

ひじきで鉄分補給☆　
材料： ひじき、きゅうり、人参、油揚げ、ちくわ、白ゴマ、★酒、★みりん、★しょうゆ、☆マヨネ ...

ルクエで下茹で！簡単大根ステーキ

大根の大量消費にもどうぞ！
材料： 大根、ごま油、小ねぎ、●オイスターソース、●めんつゆ