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クックZ9HTOL☆
クックZ9HTOL☆ のキッチン
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かぼちゃのごま風味サラダ

自分
材料： かぼちゃ

サケのムニエル　250

自分
材料： サケ、薄力粉、卵、牛乳

ミルクハンバーグ　400

自分
材料： 玉ねぎ、にんじん、しめじ、ひき肉、牛乳A、薄力粉、牛乳B

鶏もも肉のトマト煮込み　330

自分用
材料： 鶏もも肉、ソーセージ、玉ねぎ、トマト缶、水、塩胡椒、ピーマン