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電子レンジで簡単☆話題の無限ピーマン

暑い夏の火を使わず、旬のピーマンで簡単おかず!作り置きにも◎。ご飯が何杯でもいけちゃ ...
材料: ピーマン、☆ツナ缶、☆塩胡椒、☆鶏がらスープの素、☆ごま油