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旬の竹の子で♡簡単メンマ風〜♪♪
やっぱり旬の竹の子が美味しい♡おつまみに最高☆
これを出すと、皆んなが絶賛してくれま
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材料：
竹の子（大）、・めんつゆ（我が家はにんべん）、・らっきょう酢（お酢と砂糖でもOK）、
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お野菜たっぷり☆ジャーランチそば
お野菜たっぷり、タンパク質もしっかり摂れるヘルシーランチにピッタリなジャーそばはいか
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材料：
お蕎麦、えのき、鳥胸肉またはささみ、ゆで卵、きゅうり、アボカド、わかめ、レタス、かい
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