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ちょもこ★
ちょもこ★ のキッチン
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栄養士だけどぽっちゃり食いしん坊な３０代主婦です(*^。^*) 働き盛りの大食い ...

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オクラ入りとろろ丼☆夏の食欲不振に☆

暑い夏。麺類ばかりじゃ飽きちゃうし、ご飯もすすまない・・・。そんな時はとろろご飯でず ...
材料： 長いも、オクラ、きゅうり、めんつゆ(2倍濃縮)、水、刻み海苔、生姜又はわさび