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ひと手間で満足感UPプロテインシェイク
純ココアはあればでOK。ただの風味付け。
バナナを入れるだけでも満足感アップします。
材料：
明治プロテインダイエットココア、バナナ、プレーンヨーグルト、純ココア(あれば)
キャベツとあまりもののミルクスープ
分量なんてはかりません。うまけりゃいいだろ
普通のベーコンでも美味しそう
材料：
キャベツ(ざく切り)、角切りベーコン、いんげん(冷凍)、牛乳、鶏がらスープ(粉末)、
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