週に一度短時間で大量の作り置きをします。食べるとなくなっちゃうので、できれば料理 ...

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味付けなし♪サバ味噌缶でやみつきふりかけ

サバ味噌はやっぱりご飯と一緒が美味しい♪ これをふりかけにしたら…子供たちもやみつき ...
材料: サバ味噌缶、にんじん、乾燥シイタケ、ネギ、みりん、しょうが

サバ味噌缶キムチ鍋♪

キムチとお味噌は相性抜群♪ とにかく簡単、あるもので栄養満点のキムチ鍋はいかが?
材料: サバ味噌缶、キムチ、鍋の具、鍋の出汁、味噌・みりん・醤油等

さば缶を洋風に♪サバサンド

ツナサンドが美味しいんだもん、サバだってサンドイッチにしたら美味しいよね♪
材料: お好きなパン、サバ水煮缶、玉ねぎ(スライス)、ザワークラウト、レタスとかの葉っぱ、バ ...

子供も大好き♪♪さば缶れんこん

ダイエットやアンチエイジングに良いと話題の鯖缶と相乗効果の高い栄養素を持つレン ...
材料: サバ味噌煮缶詰め、★オクラ、れんこん、鷹の爪(小口切り)、ごま油

さば缶残り汁♪

さば缶は残り汁まで使いますが、お料理によっては使い切らないときも…栄養満点の汁は捨て ...
材料: さば缶の残り汁