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かんたん&ヘルシーイタリアンイワシフライ

いわしのフライを、卵や小麦粉なしの衣と少な目の油で揚げ焼き、簡単&ヘルシーにおいしく ...
材料: いわし、☆乾燥バジル(イタリアンシーズニングでもOK)、☆乾燥パセリ、☆すりおろしに ...

かじきとドライトマトのパスタ

カジキ、ドライトマト、オリーブで簡単にお店の味に!
材料: スパゲティ、カジキの切り落しまたは切り身、ォイル漬けドライトマト、ブラックオリーブ、 ...