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家族も喜ぶ大根チーズ☆あったまる〜
大根は、消化を助け、痰や咳を和らげてくれます。ブロッコリースプラウトは毒素を排出し、
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材料:
大根(中サイズ)、米、湯(コンソメと煮込む時用)、コンソメ顆粒、スライスチーズ(とろ
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簡単うまうま!カブと鯛のカルパッチョ
カブは体を温め、皮膚トラブル解消、デトックス、乾いた咳止めにも効果あり!ディルは胃腸
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材料:
カブ、塩、パプリカ、鯛のお刺身、ディル、レモン、★オリーブオイル、★白ワインビネガー
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箸がとまらん!れんこんのカレーきんぴら
れんこんは、夏の暑さで体にこもった余分な熱を冷まし、「肺」を潤す食材。喉の渇きや痛み
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材料:
れんこん、酢、油、★みりん、★甜菜糖、★醤油、★カレー粉、白ごま