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ほうれん草のおひたし

混ぜるだけ、そしてしょうゆを垂らすだけの簡単おひたし・・・・でも野菜嫌いの娘が「美味 ...
材料: ほうれん草、かつお節、ごま、しょうゆ

☆☆アゴの運動!!かみかみ大豆☆☆

芋、大豆、小魚と栄養満点!そして揚げることで歯ごたえもありあごの運動に!子供たちも好 ...
材料: 水煮大豆、サツマイモ、たつくり用小魚かたくちlいわし)、しょうゆ、砂糖、ごま、片栗粉