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簡単☆揚げない大学芋 おやつにどうぞ
話題入り感謝です！
チンしてから焼くのですぐできます♪
火の通りも早く、揚げないから
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材料：
さつまいも、ハチミツor砂糖、しょうゆ(お好みで)、ゴマ(お好みで)
ごはんおかわり！野菜ソース☆チャーシュー
野菜と一緒に煮込むので、野菜もたくさん取れますよ（*^_^*）
無水鍋で焼いて材料入
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材料：
豚肉（ブロック）、たまねぎ、にんじん、長ねぎ、★にんにく、★しょうが（皮も）、★しょ
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