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☆簡単☆もやし＆中華くらげのナムル☆
もやしのあっさりナムルに、コラーゲン豊富な中華くらげが入った簡単美肌メニューです（*
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材料：
もやし、中華くらげ（味付）、胡瓜、白ごま（煎り）、☆ごま油、☆砂糖、☆塩、☆にんにく
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☆ほっっとする♡大根と鶏肉の煮物☆
鷹の爪がちょっとだけピリっと効いて、食欲が増すコラーゲンたっぷりの一品^^b大根と鶏
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材料：
鶏肉（もも）、☆酒、☆醤油、☆塩・胡椒、大根、★酒、★砂糖、★醤油、★みりん、★だし
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☆南瓜のピリ辛肉味噌あんかけ☆
レンジで加熱した南瓜に、豆板醤＆味噌のピリ辛挽肉あんをかけた、簡単ヘルシーなレシピで
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材料：
南瓜、酒、豚挽肉、☆酒、☆塩・胡椒、★水、★和風だし、★酒、★砂糖、★醤油、★豆板醤
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♡レンジde下準備♡基本のポテトコロッケ
揚げる前の下準備はレンジで簡単に(^^)bシンプルで懐かしいポテトコロッケです(*^
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材料：
ジャガイモ（きたあかり）、玉葱、☆酒、☆塩・胡椒、☆小麦粉、☆卵、☆パン粉
