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✿とびきり簡単なかぼちゃのポタージュ✿
面倒な手間を省いたズボラな（笑）美味しぃポタージュです♡
クリープのおかげでバター
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材料：
かぼちゃ、☆水、☆ローリエ、コンソメ、塩、★生クリーム（低脂肪ホイップＯＫ）、★クリ
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✿ごま香る♡里芋のそぼろ煮✿
定番のそぼろ煮にすりゴマをたーっぷり入れちゃいます♡生姜入りなので体もポッカポカ～♫
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材料：
里芋、鶏ひき肉、だし汁、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂糖、★おろし生姜、片栗粉、ゴ
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✿白菜たっぷり♡チートマスープ✿
白菜とベーコンの旨みに粉チーズでコクをプラス♡ざくざく切った白菜でボリューム満点スー
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材料：
白菜、たまねぎ、ベーコン、ホールトマト、ニンニク、オリーブ油、水、★粉チーズ、★ロー
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✿超～簡単♡副菜に♡ツナじゃが✿
材料を切って煮込むだけ♪ツナの旨味がgood!!な一品です♪
あともぉ一品。。。っ
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材料：
ツナ、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、●だし汁、●砂糖、●しょうゆ、●みりん
✿鶏肉と新たまねぎのごま味噌南蛮✿
味噌入りの南蛮漬けでご飯が進む進むッ(❤ฺ￫艸￩)
お酢パワーで元気モリモリィ～
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材料：
鶏もも肉、★酒、★しょうゆ、片栗粉、新たまねぎ、わかめ、いりごま、サラダ油（揚げ油）
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✿カリカリベーコンと白菜のサラダ✿
白菜の葉だけを生で食べちゃいます♪カリカリベーコン入りのドレッシングが美味しいよぉ♥
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材料：
白菜、ベーコン、★粒マスタード、★サラダ油、★レモン汁、★塩、★コショウ、★パセリの
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✿白菜とゆで豚の中華風さっぱり和え✿
茹でた野菜と豚肉とさっぱり中華ダレで和えた１品デス(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ) あともぉ１
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材料：
白菜、豚肉（今回は切り落とし使用）、人参、★ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★酢、★粗び
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✿牛肉入りでおかずに変身♡ポテサラダ✿
人気のポテトサラダにた～っぷりの牛肉を加えてボリュームアップ♪粒マスタード入りのマヨ
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材料：
牛こま切れ肉、★しょうゆ・みりん、★コショウ、じゃがいも、きゅうり、レタス、●マヨネ
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✿バター醤油がウマッ♡太刀魚のムニエル✿
定番のトマトソース♡
仕上げのバター醤油が食欲をそそります♡
材料：
太刀魚（下ろしたもの）、塩、胡椒、小麦粉、ニンニク、トマト、オリーブオイル、☆しょう
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