chisauのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

納豆ひじきのたっぷり野菜あんかけ

野菜はなんでもOK！大人用の煮物から取り分ければ簡単です。おかゆやうどんにかけてどう ...

材料：納豆、ひじき(乾燥)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、なす、大根、しょうゆ

離乳食に♡簡単に手作りふりかけ！なんでも入れて栄養UP☆

材料：しらす、わかめ、かつお節、青のり、刻み海苔、きなこ、ごま

なるべく手抜きしたいランチメニュー。これなら1品でOK♪

材料：絹豆腐、豚ひき肉、にんじん、ねぎ、だし汁、しょうゆ、水溶き片栗粉

妊娠中に必要な「葉酸」が豊富な豆苗♡疲労回復効果の高い豚肉と一緒にあっさり炒めに♪

材料：豚肉、豆苗、玉ねぎ、しょうゆ、かつお節、オリーブオイル

お出かけの時のお弁当にも♪ かつお節で風味もUP！

材料：茹でうどん、牛ひき肉、にんじん、玉ねぎ

揚げ物だけどヘルシーに！

材料：ささみ、オクラ、小麦粉、パン粉、油、キャベツ

作り置きしていたマッシュポテトを使って♪

材料：マッシュしたポテト、鮭のほぐし身

ふわふわー時々しゃきっの食感が楽しいメニュー！

材料：鶏むねひき肉、鶏ももひき肉、れんこん、玉ねぎ、絹豆腐、片栗粉、しょうが、塩、しょうゆ ...

簡単にできるのに、野菜もしっかり！

材料：おくら、大根、もずく

ささっと1品♪ いつものナムルに胡麻を加えて。

材料：もやし、きゅうり、ちくわ、ごま油、鶏ガラスープの素、すりごま