豆苗と豚肉の炒めものの画像

Description

妊娠中に必要な「葉酸」が豊富な豆苗♡疲労回復効果の高い豚肉と一緒にあっさり炒めに♪

材料 (2人分)

100〜200g
1袋
1/2個
しょうゆ
大さじ1.5
1/2パック
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は根元を切り、玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら豚肉を炒める。

  4. 4

    最後に豆苗を加えてさっと火を通したら、しょうゆを回しかけて味を整える。

  5. 5

    器に盛り付けてかつお節を乗せたら完成。

コツ・ポイント

豆苗はさっと炒める程度に。しゃきしゃき感を楽しめます!

このレシピの生い立ち

妊娠中にあっさりメインメニューが食べたくなり作りました。
レシピID : 2624054 公開日 : 14/05/12 更新日 : 14/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆うめ太郎☆
ささっと出来ました♪

ありがとうございます♪ しゃきっと感を楽しんでくださいね!

初れぽ
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ナンバーワンギターズ
美味しかった〜! リピート必至です(^_^)v

ありがとうございます!