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野菜の煮浸し

おかずに
材料： ★水、★白だし、★醤油、★砂糖、★酢

レンコン（じゃがいも）の青のりマヨ和え

サラダ代わりに
材料： ★白だし、★みりん、★醤油、マヨネーズ、青のり

ナスのツナ味噌チーズ焼き

丸ナスが作りやすいかも
材料： ナス、オリーブオイル、★味噌、★みりん、★マヨネーズ、★ツナ、とろけるチーズ

キャロットラペ

付け合わせ、前菜に
材料： ニンジン、レーズン、★白ワインビネガー、★粒マスタード、★はちみつ、★塩、★オリーブ ...
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