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♡ミニオンのキャラ弁♡家にある物で型抜き
前日に仕込み上手に家にある物で型抜き♪
買うのもいいけどストローやペットボトルの蓋で
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材料：
小さなハサミ、ペットボトルの蓋かリボビタンなどの栄養補助の瓶の蓋、大きさの違うストロ
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簡単♡ケチャプライス♡混ぜてチン!!
具材を刻んで残りご飯混ぜ込みレンジで加熱して調理する簡単手抜きケチャップライスだよ!
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材料：
残りご飯、玉ねぎ、ウインナー、コーン、◎バター、◎コンソメ、◎ケチャプ、◎ウスターソ
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中華風♡カニカマともやしスープ♡
カニカマからいいお出しに変わるよぉ!
主婦の見方〜♡俺は木陰で育った安いもやし♪
簡
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材料：
カニカマ、もやし、◎水、◎鶏がらスープの素、◎塩コショウ、※あれば万能ねぎ(飾りに)
♡ヘルシーポパイの麻婆豆腐♡
お肉なしでもヘルシーで十分に美味しい♡ほうれん草は冷凍保存しておけば直ぐ簡単に出来る
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材料：
豆腐、ほうれん草、玉ねぎ、すりおろし生姜(チューブ)、ごま油、◎水、◎味噌、◎みりん
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♡茄子の煮浸し♡めんつゆで簡単!!
私のレシピ美味しい茄子の油煮のもっと簡単バージョン!!
調味料はめんつゆだけで( ´
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材料：
茄子、おろし生姜(チューブ)、サラダ油、◎めんつゆ(三倍濃縮タイプ)、◎水
♡お茄子のごま甘味噌煮浸し♡
味噌炒めみたいな甘味噌味の茄子の煮浸し。味噌炒めのコッテリも好きだけど私はアッサリし
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材料：
茄子、サラダ油、◎水、◎出しの素、◎味噌、◎砂糖、◎みりん、すりごま、ごま油
簡単♡もやしとキュウリの冷製中華スープ♡
夏に味噌汁は作るは‥。
暑いし残ればダメにするのは勿体無い。
でも汁物がほしい時など
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材料：
キュウリ、もやし、◎中華スープの素、◎醤油、◎いりゴマ、◎ごま油、ミネラルウォーター
♡油あげと豚肉とお野菜のだし巻き♡
油揚げで少しの豚肉とお野菜で豪華に見える!!
野菜の彩りが良く､お祝い事の一品にも喜
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材料：
油揚げ、豚こま、さやいんげん、えのき、人参、◎水、◎砂糖、◎めんつゆ(3倍濃縮タイプ
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レンジで簡単♡みず菜の煮浸し♡
レンジだけで作る簡単煮浸し。
お安く火の通りやすい水菜を使ってレンジでもう一品彩りに
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材料：
みず菜、かつお節(3〜5g入り)、◎水、◎出しの素、◎醤油、◎みりん
