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♡もやしとキャベツのカレー味のナムル風♡
もやし1/2が余ってたらキャベツ足してレンチンしてあえるだけ♪カレー味のしっかりとし
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材料：
もやし、キャベツ、ごま油、◎すりおろしニンニク(チューブ)、◎コンソメ、◎カレーパウ
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簡単♡ニラ玉スープ♡
ふわふわの中華風たまごスープ(*•̀ㅂ•́)و
ニラは切って冷凍して置けば包丁要らず
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材料：
ニラ、たまご、◎水、◎鶏がらスープの素、◎酒、◎醤油、◎塩、ごま油、塩コショウ、※大
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甘くてぷるぷる♡高野豆腐の煮物♡
甘めのお出しがじゅわぁ〜っとボソボソしないぷるぷるな高野豆腐の煮物です。
甘めの優し
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材料：
高野豆腐、◎水、◎だしの素、◎砂糖、◎醤油、◎みりん、◎塩、タンサン
♡子供が大好き水菜チーズちぢみ♡
ほうれん草より安い水菜で美味しくて子供が喜んで食べるちチヂミ♡モチモチサクサク美味し
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材料：
水菜、玉ねぎ、とろけるチーズ、◎薄力粉、◎片栗粉、◎卵、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎
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♡ミニオンのキャラ弁♡家にある物で型抜き
前日に仕込み上手に家にある物で型抜き♪
買うのもいいけどストローやペットボトルの蓋で
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材料：
小さなハサミ、ペットボトルの蓋かリボビタンなどの栄養補助の瓶の蓋、大きさの違うストロ
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簡単♡ケチャプライス♡混ぜてチン!!
具材を刻んで残りご飯混ぜ込みレンジで加熱して調理する簡単手抜きケチャップライスだよ!
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材料：
残りご飯、玉ねぎ、ウインナー、コーン、◎バター、◎コンソメ、◎ケチャプ、◎ウスターソ
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中華風♡カニカマともやしスープ♡
カニカマからいいお出しに変わるよぉ!
主婦の見方〜♡俺は木陰で育った安いもやし♪
簡
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材料：
カニカマ、もやし、◎水、◎鶏がらスープの素、◎塩コショウ、※あれば万能ねぎ(飾りに)
♡ヘルシーポパイの麻婆豆腐♡
お肉なしでもヘルシーで十分に美味しい♡ほうれん草は冷凍保存しておけば直ぐ簡単に出来る
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材料：
豆腐、ほうれん草、玉ねぎ、すりおろし生姜(チューブ)、ごま油、◎水、◎味噌、◎みりん
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