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簡単 生地なし！キヌアキッシュ

簡単でヘルシーなキッシュを食べたくて作りました！ 生地なしでも固まって美味しかったで ...
材料： キヌア、トマト、ほうれん草、玉ねぎ、チーズ、卵、豆乳 (若しくは牛乳)、オレガノ、胡 ...

簡単！キヌアとトマトとスプラウトのサラダ

キヌアとトマトとブロッコリースプラウトのサラダです。お好みのドレッシングで！
材料： キヌア、水、トマト、ブロッコリースプラウト