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激ウマ☆厚焼きガレット（バタークッキー）
食べたら病み付き要注意！止まらなくなります。フランスの世界遺産・モンサンミッシェルの
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材料：
●薄力粉、●グラニュー糖、●バター（無塩）、●全卵、●塩、●シナモン、●バニラエッセ
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ずぼらでもヘルシー卯の花
味付けは簡単アレをいれるだけ！あっという間に卯の花ができちゃいます。お惣菜で買うとち
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材料：
おから、しいたけ、人参、長ネギ、ごぼう、（お好みで）鶏ミンチ肉、ごま油（普通のサラダ
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アレンジ♡ヘルシーおからハンバーグ
卯の花がたくさんできたら、ＦＰでハンバーグにしてアレンジ。鶏ささみを使うので、とって
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材料：
卯の花（ＩＤ：345756)、鶏ささみ肉、卵、塩、こしょう、ナツメグ、牛乳、（おこの
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