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さつまいもの筑前煮♡
旬のさつまいもを使った筑前煮です♡甘くて美味しい( ^ω^ )ダイエットしてるので油
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材料：
れんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃく、さつまいも、筍、鶏肉、☆水＋だし、☆砂糖、☆
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ﾍﾙｼｰ♡ﾒｰﾌﾟﾙｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄに♡ごろごろｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄです*\(^o^)/*砂糖の代わりにﾒｰﾌﾟ
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材料：
さつまいも(小さいのなら器になるよ*\(^o^)/*)、牛乳、メープルシロップ、バタ
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豆腐だけ！ヘルシーみたらし団子∬･｡+
お団子が食べたい！けどダイエット中…( ；∀；)なのでお豆腐で低カロリーみたらし団
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材料：
お豆腐(絹)、パン粉、片栗粉、しょうゆ、みりん、片栗粉、砂糖、水
