詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
のんうーまま
のんうーまま のキッチン
フォローする
パパと長女17歳と長男14歳と次女13歳三女10歳と次男8歳、四女6歳、８人家族 ...

アーカイブ

1/1 ページ

ダイエットにも♪簡単あっさり春雨スープ♪

ダイエットにもぴったりな、とっても簡単あっさり春雨スープです！
材料： 春雨、卵、人参、水、鶏がらスープの素、塩、コショウ、ごま油、醤油

栄養満点！ひじきと梅干しの十六穀ごはん

ひじきと梅干しが入った十六穀ごはん！おにぎりにしても美味しいですよぉ〜（＾ー＾）
材料： お米、乾燥ひじき、梅干し、十六穀米

ダイエット中♪つるっとヘルシー春雨

春雨としめじだから、とってもヘルシーです。
材料： 春雨、しめじ、青じそドレッシング（ノンオイルの）、練りからし、七味