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R家ごはん
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【ダイエット】優しい味のデトックススープ

簡単に作れてデトックス効果○ 大量に作って冷凍〜アレンジまで
材料： 玉ねぎ、ピーマン、セロリ、しめじ、粉末コンソメ、ハーブソルト、乾燥パセリ

【母の味】里芋と鶏肉の味噌煮

ほくほく里芋とやわらか鶏
材料： 里芋、鳥もも肉、人参、板こんにゃく、●味噌、●砂糖、●酒、●みりん、●ほんだし、●ニ ...