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ダイエットが趣味なので・・・ヘルシー料理専門?です。
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ダイエット麻婆
豆腐の量を減らして、その分野菜としらたきでボリュームUP。 カプサイシン効果で、ダ
...
材料: 豆腐、しらたき、青梗菜、麻婆豆腐の素、唐辛子
超お手軽朝ご飯
キャベツの千切りとかは、前の晩に用意しましょう。
材料: キャベツ千切り、ミックスベジタブル、冷凍野菜、カップスープ
ニラと豆腐のキムチ炒め
材料: ニラ、豆腐、キムチ、しょうゆ、酒
キャベツとちくわのおかか炒め
ちくわじゃなくて、他の練り製品や ハム、ベーコンなんかでもおいしい。
材料: キャベツ、ちくわ、かつおぶし、しょうゆ、塩、こしょう
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