子育て中で 料理にあまり時間がとれませんが 栄養がありバランスのとれた食卓を目指 ...

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イタリアンおからバーグ

おからを使うと 和風ハンバーグになりそうですが たまにはちょっと違う感じに・・・
材料: 合い挽き肉、おからフレーク、玉葱(小)、人参(中)、卵、醤油、塩、こしょう、トマト缶 ...