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鶏手羽と大根の旨煮
こっくりうまうま～（＾＾）圧力鍋を使ってあっという間にやわらか～く美味しくできま～す
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材料：
鶏手羽元、大根、ゆで卵、●水、●酒、●みりん、●砂糖、●醤油、●しょうが、●味の素
ピザ風オムレツ
卵とチーズがとろっふわ（＾＾）フライパン一つで簡単♪忙しい朝にも手軽においしい定番メ
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材料：
卵、ウインナー（今回はポークビッツ）、玉ねぎ、バジル、とろけるチーズ、塩、胡椒、バタ
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我が家の定番★生姜焼き！
ご飯に合うおかずナンバー１！！ブタミンパワーで元気モリモリ！食欲もモリモリ！！！
材料：
豚ロース肉、片栗粉、玉ねぎ、人参、水菜、★醤油、★砂糖、★生姜のすりおろし、油、バタ
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サクサク牛蒡そぼろあんかけ
サクッとあげた牛蒡に、とろ～りそぼろあんかけが美味しくマッチ！！ご飯いけちゃいます
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材料：
牛蒡、片栗粉、塩、胡椒、挽肉（合びきでも、豚でもオッケー）、ピーマン、しょうが、めん
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不断草の白和え フープロでお手軽に♪
フードプロセッサーを使って手早く簡単に美味しい白和えをつくちゃお～！！
材料：
不断草（ほうれん草や春菊などもおいしいです）、人参（千切り）、大根（千切り）、豆腐（
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根菜たっぷり五目豆
お豆と根菜たっぷり五目豆～（＾＾）箸が止まんなくなっちゃうよ♪たくさん作ってね！！
材料：
☆大豆、☆水、人参、ごぼう、れんこん、しいたけ、ひじき、●昆布と鰹節の出し汁、●砂糖
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