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ホタルイカとカブと菜の花のガーリック炒め
春食材ふんだんに大好きなガーリックで炒めました。
材料: カブ、菜の花、オリーブ油、ガーリック、ホタルイカ、塩、胡椒
カブの葉の油炒め
ラー油がピリッとしていて味がしまります♪
材料: かぶの葉、ごま油、麺つゆ、しらす、ラー油
鶏胸肉のミルク煮
お手軽簡単な料理ですが、ちょっと手が込んでる風に見えます♪
材料: 鶏胸肉、塩、胡椒、小麦粉、牛乳、コンソメキューブ、冷凍野菜
サバ缶でラーメン
サバ缶がとても良い出汁だしてくれてます。
材料: サバ缶、水、ネギ、麺つゆ、和風出し、生麺
ほうれん草としらすの和え物
サッパリと頂けます。後、一品に簡単に出来ます。
材料: ほうれん草、しらす、炒りごま、白だし
手間なしサバ缶カレー
サバの水煮缶はどの食材にも合う逸品です。サバの水煮缶の汁ごと入れるので良い出汁がカレ
...
材料: 油、サバの水煮缶、玉ねぎ、人参、ジャガイモ
ナスの味噌炒め
万能、つけてみそかけてみそで簡単に味が決まります。
材料: ナス、厚揚げ、玉ねぎ、人参、油、つけてみそかけてみそ、麺つゆ、ゴマ油
麺つゆで舞茸ご飯
万能麺つゆで味も決まります。
材料: お米、もち米、油揚げ、舞茸、人参、麺つゆ
キュウリ、ミョウガの塩こんぶ浅漬け
ミョウガと大葉でサッパリしたお漬け物です♪
材料: キュウリ、ミョウガ、塩、塩こんぶ、大葉
小松菜とエノキのナムル
お酢少し多めで、サッパリと食べれます。
材料: 小松菜、エノキ、人参、お酢、ごま油、めんつゆ
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