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パパ直伝★ヘルシーな野菜たっぷりカレー
旦那のパパの得意料理★美味しくてレシピ教えてもらいました♪野菜たっぷりでカレー粉少な
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材料：
ナス、タマネギ、ピーマン、ひき肉（合挽きor豚、鶏でもOK）、★ホールトマト、★水、
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♪便秘解消♪簡単オリーブオイル健康納豆★
便秘に悩んでたけど、これを食べ始めてから、毎日とってもいい感じ～ヽ(･∀･)ﾉ♪話題
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材料：
納豆、納豆のタレ、オリーブオイル、海苔(味付け海苔でも可)
