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かおりキング
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菌活 簡単味噌汁

しめじと味噌でダブルアップ((*´∀｀*))
材料： しめじ、だしの素、味噌、玉子、ネギ、七味

ネバっとサラダ 明太子ドレッシング

長芋と明太子で元気いっぱい
材料： レタス、きゅうり、プチトマト、大葉、長芋（小）、☆明太子、☆マヨネーズ、☆ゴマドレッ ...

おやじな豚キムチ 簡単

おやじ女子 豚キムチ 簡単 菌活
材料： 豚バラ肉、玉ねぎ、キムチ、にんにくの芽、塩コショウ、焼肉のたれ