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太らず簡単美味ココナッツミルクマヨネーズ
ココナッツオイルの代わりにココナッツクリーム(ミルク)でケトジェニックダイエットにぴ
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材料:
●卵黄、お好みで辛子、●クレイジーソルト(または塩)、●酢、(私はリンゴ酢を、●ココ
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糖質制限なのに肉巻きおにぎり♪お弁当に!
学校幼稚園保育園から「おにぎり持参」の指示、家族で糖質制限実践中のお助けメニューに。
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材料:
牛肉細切れ、低糖質低GIへるしごはん、たくあん、大葉、白ごま、うずら卵(味付)、クレ
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