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レンジでおからと豆腐のケーキ
便秘解消！レンジですぐにできるふんわりミルキーなおやつです。
ごめんなさい、レシピ
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材料：
生おから、卵（Ｌ）、バニラオイル、絹ごし豆腐、ベーキングパウダー、スキムミルク、ダイ
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マグカップでおやつ✿みるくの葛餅風
ちょっと小腹が空いた時にでもどうかな？
これ１杯で満足できます。
色んな味を
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材料：
片栗粉、砂糖（練乳でも）、スキムミルク、水ｏｒ牛乳、バニラエッセンス、抹茶・ココア・
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麦の香りのカフェオレ
麦ほのかに香るカフェオレです(*´ω`*)
朝食に、おやつタイムに。
分量
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材料：
麦茶バッグ、水、インスタントコーヒー、牛乳、クリーミングパウダー（なくても）、砂糖（
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あったか♡はちみつとシナモンのカフェオレ
はちみつの優しい甘さとシナモンの香りに癒されます♡
寒い朝や、ゆったり午後のおやつ
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材料：
インスタントコーヒー、熱湯、牛乳、シナモンパウダー、はちみつ
✿シナモンロイヤルミルクティ✿
濃厚でいい香り♫ゆったりとしたひとときを過ごしましょう♡チャイとロイヤルミルクティが
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材料：
紅茶バッグ、牛乳、はちみつ（砂糖）、シナモンパウダー、（スキムミルク）、バニラエッセ
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サクじゅわ❤パン耳ラスク
余ったパン耳で簡単おやつ✿ オーブン・フライパン不要。邪道ですが、うちは簡単な手順で
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材料：
パン耳（１０枚切り）、マーガリン、バニラオイル、グラニュー糖（スティックシュガー）
シナモンときなこのミルクココア
意外なものの組み合わせですが、意外と美味しいですよ＾＾塩を入れると味が引き締まります
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材料：
★純ココア、★きなこ、★砂糖ｏｒはちみつ、★塩（省略可）、熱湯、牛乳、シナモン
