ズボラに美味しく！豚肉と卵の甘辛ご飯
頭に浮かんだまま作ったので味の保証はないですが、美味しいんです☆気になった方だけ作っ
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材料：
ごはん(冷ご飯でOK)、●料理酒、豚こま切れ、卵、ニンニクの芽、☆みりん、☆しょうゆ
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大根でカサマシ♡オムライス
野菜は大根のみで！食感とカサマシ重視ですが、ご飯の量も減らせてカロリー減らすのにも
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材料：
ごはん、大根(好きなだけどうぞ♡)、バター(マーガリン)、ケチャップ、おたふくソース
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野菜たっぷり！たまごあんかけうどん
1人前でしっかりおなかいっぱいになれます！簡単ズボラですがすみません(*´・3・｀
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材料：
うどん、★めんつゆ、★水溶き片栗粉(少量の水で溶く)、卵、※お好みで七味唐辛子、すり
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おなかポカポカ！豆腐ともやしあんかけ
入れるものは豆腐ともやし！なのに美味しさ半端ない！作ってみてください！♡♡♡話題のレ
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材料：
絹豆腐、もやし、だし汁(だしの素小さじ1)、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、片栗粉(
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やきとりで照り焼きチキン☆
業務スーパーに冷凍焼鳥があるんですが、それを使ってます。もちろんタレつきじゃなけれ
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材料：
焼鳥(他の肉でも可)、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆水、片栗粉(水とき)
噛めば噛むほど美味しい♪甘辛ささみ
ささみで簡単に作れる甘辛おかず♡ささみの量によって完成時の量は変わるのでお好みで
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材料：
ささみ、お湯(塩こさじ1)、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆生姜(チューブ可)
