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海鮮ちらし♪野菜でかさまし
色々な大きさの生野菜やイカなど歯ごたえが満足感につながり、食べ過ぎ防止できるちらし寿
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材料：
ご飯、酢、塩、砂糖、アジ、マグロ等好きなお刺身、イカ刺身用、いくら、胡瓜、水菜等、醤
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やみつきツナキムパブ☆참치 김밥
韓国人は海苔巻にツナをよく使います。
本場キムパブの味を是非お試しください。
研究し
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材料：
ツナ缶(ノンオイル)、紫蘇の葉（あればエゴマの葉）、キュウリ、沢庵、人参、卵焼き（出
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オイキムチ★間違いなしの本格胡瓜キムチ
ひと手間かけるだけで本格オイキムチ！
浅漬けでもおいしいです＾＾
材料：
きゅうり、ニラ、大根、人参、だし汁、あみの塩辛（韓国食材屋）、酒、塩、にんにくすりお
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