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はっぴーふらわー
はっぴーふらわー のキッチン
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きのこのピリ辛マリネ ダイエットに

ダイエット、お酒のツマミに。ピリ辛鷹の爪♪
材料： きのこ色々、オリーブオイル、ニンニクチューブ、鷹の爪、かんたん酢、酢、醤油

ペペロンチャーハン

ペペロンチーノ大好き!!チャーハンで簡単美味。
材料： ご飯、ニンニク、赤唐辛子、ベーコン、卵、オリーブオイル、塩胡椒

アボカドトマト&チーズ

アボカドもトマトもチーズも大好き!!な人に。
材料： アボカド、プチトマト、ピザ用チーズ、塩コショウ