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卵・乳製品・小麦粉を使わないハンバーグ
つなぎの卵を使わなくてもフワフワしっとりしたハンバーグになります。
材料：
合いびき肉、自然薯、玉ねぎのみじん切り、レンコンのみじん切り、調味料（塩・コショウ・
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国産牛乳＆卵＆三温糖の米粉ワッフル
食物アレルギーが気になって市販のワッフルが食べれない子供の為に、安心した材料で自宅で
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材料：
自然薯（じねんじょ）、牛乳（or豆乳）、米粉、卵(全卵)、三温糖(砂糖)、はちみつ
