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ハロウィンに！かぼちゃケーキ♡
かぼちゃクリームで、ハロウィンらしく！チョコでおばけや、ガイコツをつくれば、更にハロ
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材料：
ｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷﾐｯｸｽ、卵、牛乳、かぼちゃ、砂糖、生クリーム、ミルクチョコ、ホワ
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ほくほくかぼちゃグラタン♡
ゴロゴロ入ったかぼちゃが、ほくほくして美味しくて寒い冬にぴったり！！チーズがとけて更
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、白菜、ウインナー、コンソメ、塩、こしょう、マーガリン、小麦粉、牛乳
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こんにゃくとピーマンのおかか炒め♡
ご飯に合います♡炒めるだけの簡単レシピ！お弁当にもぴったり！！我が家では大人気の一品
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材料：
こんにゃく、ピーマン、おかか、ごま油、塩、こしょう、めんつゆ、しょうゆ
残った唐揚げで、簡単！酢鶏♡
唐揚げがたくさん余った時は、酢鶏に大変身！！簡単にできて、とっても美味しくてご飯が進
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材料：
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、唐揚げ、酢、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、ケチャップ、水、
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ﾌﾟﾙｰﾝとバナナときなこのおからケーキ
食物繊維たっぷりで、便秘解消のケーキです(≧Д≦)食べても、カロリーダウンなので、安
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材料：
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ、おからパウダー、きなこ、卵、マーガリン、牛乳、バナナ、ﾌﾟﾙｰ
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濃厚！野菜たっぷりクリームそうめん♡
家にある野菜をたくさん入れて、クリーミーで、おいしい一品！いつもの、そうめんが、大変
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材料：
ナス、玉ねぎ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、ベーコン、ガーリックバター、生クリーム、牛乳
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