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超簡単♡アボカドと豆腐のグラタン
アボカド好きにはたまらない♪低カロリーなのにボリュームたっぷりグラタンです♪♪
材料：
豆腐(木綿、絹どちらでもOK)、アボカド、塩、こしょう、マヨネーズ、とろけるチーズ
ダイエットに♡おからのパンケーキ
私のパンケーキレシピ(ID2366932)の薄力粉を半分おからで作ると-120kca
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材料：
卵、牛乳、砂糖、塩、生おから(パウダーなら50gに水か牛乳で戻したもの)、☆薄力粉、
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