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朝食におやつに☆さつまいもポタージュ
さつまいもを使ったほんのり甘いポタージュです。スムージー感覚で朝食やおやつにもどうぞ
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材料：
さつまいも、水、塩、牛乳、砂糖、はちみつ、トッピング（シナモンなど）
まろやかゴーヤーチャンプルー
苦味の少ない、まろやかなゴーヤーチャンプルーです。お好きな野菜を加えてアレンジしてみ
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材料：
ゴーヤー、もやし、厚揚げ、ベーコン、卵、塩、だしの素(顆粒)、オイスターソース、しょ
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